כמה קלוריות בספנקופיטה?

חתיכה אחת, 150 גרם: 420 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 75 גרם	210 קלוריות
מנה, 150 גרם	420 קלוריות
מנה כפולה, 300 גרם	840 קלוריות
ב-100 גרם	280 קלוריות

התרד הוא כמעט כלום; הפילו, החמאה והפטה הם הקלוריות. כמו 95 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 23 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Alpha, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons