כמה קלוריות בשקשוקה?

מנה אחת מהמחבת, 300 גרם עם שתי ביצים: 330 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 150 גרם	165 קלוריות
מנה, 300 גרם	330 קלוריות
מנה כפולה, 600 גרם	660 קלוריות
ב-100 גרם	110 קלוריות

רוב הקלוריות מגיעות מהשמן ומהביצים: כל ביצה מוסיפה בערך 75. כמו 75 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 18 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons