Πόσες θερμίδες έχει η σπανακόπιτα;
Ένα κομμάτι, 150 g: 420 θερμίδες
| Μισή μερίδα, 75 g | 210 θερμίδες |
|---|---|
| Μερίδα, 150 g | 420 θερμίδες |
| Διπλή μερίδα, 300 g | 840 θερμίδες |
| Ανά 100 g | 280 θερμίδες |
Το σπανάκι είναι σχεδόν τίποτα: το φύλλο, το βούτυρο και η φέτα είναι οι θερμίδες. Σαν 95 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 23 αγγούρια.
Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.
Φωτογραφία: Alpha, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
