Quantas calorias tem a spanakopita?
Um pedaço, 150 g: 420 calorias
| Meia dose, 75 g | 210 calorias |
|---|---|
| Dose, 150 g | 420 calorias |
| Dose dupla, 300 g | 840 calorias |
| Por 100 g | 280 calorias |
Os espinafres quase não contam; a massa filo, a manteiga e o queijo feta são as calorias. Como 95 minutos a pé. As mesmas calorias que 23 pepinos.
Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.
Foto: Alpha, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
