¿Cuántas calorías tiene la spanakopita?
Un trozo, 150 g: 420 calorías
| Media ración, 75 g | 210 calorías |
|---|---|
| Ración, 150 g | 420 calorías |
| Ración doble, 300 g | 840 calorías |
| Por 100 g | 280 calorías |
Las espinacas casi no cuentan; la masa filo, la mantequilla y el queso feta son las calorías. Como 95 minutos andando. Las mismas calorías que 23 pepinos.
Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.
Foto: Alpha, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
