כמה קלוריות בשווארמה?

שווארמה בלאפה, 400 גרם: 800 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 200 גרם	400 קלוריות
מנה, 400 גרם	800 קלוריות
מנה כפולה, 800 גרם	1600 קלוריות
ב-100 גרם	200 קלוריות

הלאפה לבדה היא כ-250 קלוריות, עוד לפני הבשר והרטבים. כמו 180 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 44 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, Wikimedia Commons