كم سعرة حرارية في الروغلاخ؟
ثلاث قطع روغلاخ بالشوكولاتة، 90 غرامًا: 380 سعرة
| نصف حصة, 45 غرام | 190 سعرة |
|---|---|
| حصة, 90 غرام | 380 سعرة |
| حصة مضاعفة, 180 غرام | 760 سعرة |
| في 100 غرام | 422 سعرة |
عجينة زبدة ملفوفة بكريمة الشوكولاتة: كل لفافة صغيرة نحو 125 سعرة. تعادل 85 دقيقة مشي. نفس سعرات 21 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Yair rand, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
