كم سعرة حرارية في الشكشوكة؟
حصة واحدة من المقلاة، 300 غرام مع بيضتين: 330 سعرة
| نصف حصة, 150 غرام | 165 سعرة |
|---|---|
| حصة, 300 غرام | 330 سعرة |
| حصة مضاعفة, 600 غرام | 660 سعرة |
| في 100 غرام | 110 سعرة |
معظم السعرات من الزيت والبيض: كل بيضة تضيف حوالي 75. تعادل 75 دقيقة مشي. نفس سعرات 18 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
