كم سعرة حرارية في صحن الحمص؟
صحن مطعم، 250 غرامًا: 625 سعرة
| نصف حصة, 125 غرام | 313 سعرة |
|---|---|
| حصة, 250 غرام | 625 سعرة |
| حصة مضاعفة, 500 غرام | 1250 سعرة |
| في 100 غرام | 250 سعرة |
أربع ملاعق حمص حوالي 150 سعرة، وصحن المطعم أربعة أضعاف ذلك. تعادل 140 دقيقة مشي. نفس سعرات 35 حبة خيار.
قيمة مرجعية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Beyrouthhh at English Wikipedia, CC BY 3.0, Wikimedia Commons
