كم سعرة حرارية في الكنافة؟
قطعة واحدة، 120 غرامًا: 420 سعرة
| نصف حصة, 60 غرام | 210 سعرة |
|---|---|
| حصة, 120 غرام | 420 سعرة |
| حصة مضاعفة, 240 غرام | 840 سعرة |
| في 100 غرام | 350 سعرة |
الجبن والسمن والقطر: القطر وحده يضيف حوالي 100 سعرة. تعادل 95 دقيقة مشي. نفس سعرات 23 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: 白と赤茶, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
