Πόσες θερμίδες έχουν τα ρουγκέλαχ;
Τρία ρουγκέλαχ σοκολάτας, 90 g: 380 θερμίδες
| Μισή μερίδα, 45 g | 190 θερμίδες |
|---|---|
| Μερίδα, 90 g | 380 θερμίδες |
| Διπλή μερίδα, 180 g | 760 θερμίδες |
| Ανά 100 g | 422 θερμίδες |
Ζύμη βουτύρου τυλιγμένη με πραλίνα σοκολάτας: κάθε μικρό ρολάκι έχει περίπου 125 θερμίδες. Σαν 85 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 21 αγγούρια.
Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.
Φωτογραφία: Yair rand, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
