كم سعرة حرارية في الشنيتسل؟
قطعة شنيتسل مقلية، 150 غرامًا: 390 سعرة
| نصف حصة, 75 غرام | 195 سعرة |
|---|---|
| حصة, 150 غرام | 390 سعرة |
| حصة مضاعفة, 300 غرام | 780 سعرة |
| في 100 غرام | 260 سعرة |
البقسماط والقلي يضيفان نحو الثلث على القطعة نفسها مشوية. تعادل 85 دقيقة مشي. نفس سعرات 22 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Gerda Arendt, CC0, Wikimedia Commons
