כמה קלוריות בסושי?

12 יחידות מאקי, 300 גרם: 420 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 150 גרם	210 קלוריות
מנה, 300 גרם	420 קלוריות
מנה כפולה, 600 גרם	840 קלוריות
ב-100 גרם	140 קלוריות

רוב הקלוריות הן באורז: 12 יחידות הן בערך שתי כוסות אורז. כמו 95 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 23 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Janet Hudson, CC BY 2.0, Wikimedia Commons