Koľko kalórií má sushi?
12 kúskov maki, 300 g: 420 kalórií
| Polovičná porcia, 150 g | 210 kalórií |
|---|---|
| Porcia, 300 g | 420 kalórií |
| Dvojitá porcia, 600 g | 840 kalórií |
| Na 100 g | 140 kalórií |
Väčšina kalórií je v ryži: 12 kúskov sú asi dve šálky ryže. Chôdza: 95 min. Toľko kalórií ako uhorky: 23 ks.
Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.
Fotka: Janet Hudson, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
