Πόσες θερμίδες έχει το σούσι;
12 κομμάτια μάκι, 300 g: 420 θερμίδες
| Μισή μερίδα, 150 g | 210 θερμίδες |
|---|---|
| Μερίδα, 300 g | 420 θερμίδες |
| Διπλή μερίδα, 600 g | 840 θερμίδες |
| Ανά 100 g | 140 θερμίδες |
Οι περισσότερες θερμίδες είναι στο ρύζι: 12 κομμάτια είναι περίπου δύο φλιτζάνια ρύζι. Σαν 95 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 23 αγγούρια.
Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.
Φωτογραφία: Janet Hudson, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
