Quantas calorias tem o sushi?
12 peças de maki, 300 g: 420 calorias
| Meia dose, 150 g | 210 calorias |
|---|---|
| Dose, 300 g | 420 calorias |
| Dose dupla, 600 g | 840 calorias |
| Por 100 g | 140 calorias |
A maior parte das calorias está no arroz: 12 peças são cerca de duas chávenas de arroz. Como 95 minutos a pé. As mesmas calorias que 23 pepinos.
Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.
Foto: Janet Hudson, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
