כמה קלוריות בבננה?

שתי בננות בינוניות, 240 גרם: 210 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 120 גרם	105 קלוריות
מנה, 240 גרם	210 קלוריות
מנה כפולה, 480 גרם	420 קלוריות
ב-100 גרם	88 קלוריות

בננה בינונית אחת היא בערך 105 קלוריות. כמו 45 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 12 מלפפונים.

ערך ייחוס. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Krzysztof Golik, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons