Câte calorii are o banană?
Două banane medii, 240 g: 210 calorii
| Jumătate de porție, 120 g | 105 calorii |
|---|---|
| Porție, 240 g | 210 calorii |
| Porție dublă, 480 g | 420 calorii |
| La 100 g | 88 calorii |
O banană medie are cam 105 calorii. Cât 45 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 12 castraveți.
Valoare de referință. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.
Poză: Krzysztof Golik, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
