Koľko kalórií má banán?
Dva stredné banány, 240 g: 210 kalórií
| Polovičná porcia, 120 g | 105 kalórií |
|---|---|
| Porcia, 240 g | 210 kalórií |
| Dvojitá porcia, 480 g | 420 kalórií |
| Na 100 g | 88 kalórií |
Jeden stredný banán má asi 105 kalórií. Chôdza: 45 min. Toľko kalórií ako uhorky: 12 ks.
Referenčná hodnota. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.
Fotka: Krzysztof Golik, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
