Ελληνικά

Πόσες θερμίδες έχει μια πιατέλα φαλάφελ;

Q: Πόσες θερμίδες έχει μια πιατέλα φαλάφελ;

12 κεφτεδάκια, μισή πίτα και σάλτσα γιαουρτιού, 380 g: περίπου 890 θερμίδες. Κάθε τηγανητό κεφτεδάκι έχει περίπου 55 θερμίδες, και μόνο τα κεφτεδάκια είναι πάνω από το μισό πιάτο. Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή.

12 κεφτεδάκια, μισή πίτα και σάλτσα γιαουρτιού, 380 g: 890 θερμίδες

Ανάλογα με τη μερίδα
Μισή μερίδα, 190 g	445 θερμίδες
Μερίδα, 380 g	890 θερμίδες
Διπλή μερίδα, 760 g	1780 θερμίδες
Ανά 100 g	234 θερμίδες

Κάθε τηγανητό κεφτεδάκι έχει περίπου 55 θερμίδες, και μόνο τα κεφτεδάκια είναι πάνω από το μισό πιάτο. Σαν 200 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 49 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα Όλα τα πιάτα

Φωτογραφία: Redboston, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Πόσες θερμίδες έχει μια πιατέλα φαλάφελ;

Λες να μαντέψεις το επόμενο;

Θέλεις να ξέρεις χωρίς να μαντεύεις;