Πόσες θερμίδες έχει η σακσούκα;

Μία μερίδα από το τηγάνι, 300 g με δύο αυγά: 330 θερμίδες

Ανάλογα με τη μερίδα

Μισή μερίδα, 150 g	165 θερμίδες
Μερίδα, 300 g	330 θερμίδες
Διπλή μερίδα, 600 g	660 θερμίδες
Ανά 100 g	110 θερμίδες

Οι περισσότερες θερμίδες έρχονται από το λάδι και τα αυγά: κάθε αυγό προσθέτει περίπου 75. Σαν 75 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 18 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Φωτογραφία: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons