Ελληνικά

Πόσες θερμίδες έχει το μανσάφ;

Q: Πόσες θερμίδες έχει το μανσάφ;

Ένα πιάτο με αρνί, ρύζι και σάλτσα τζαμίντ, 450 g: περίπου 810 θερμίδες. Το αρνί, το ρύζι μαγειρεμένο σε βούτυρο γκι και η σάλτσα γιαουρτιού έχουν το καθένα μεγάλο μερίδιο. Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή.

Ένα πιάτο με αρνί, ρύζι και σάλτσα τζαμίντ, 450 g: 810 θερμίδες

Ανάλογα με τη μερίδα
Μισή μερίδα, 225 g	405 θερμίδες
Μερίδα, 450 g	810 θερμίδες
Διπλή μερίδα, 900 g	1620 θερμίδες
Ανά 100 g	180 θερμίδες

Το αρνί, το ρύζι μαγειρεμένο σε βούτυρο γκι και η σάλτσα γιαουρτιού έχουν το καθένα μεγάλο μερίδιο. Σαν 180 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 45 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα Όλα τα πιάτα

Φωτογραφία: Fjmustak, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Πόσες θερμίδες έχει το μανσάφ;

Λες να μαντέψεις το επόμενο;

Θέλεις να ξέρεις χωρίς να μαντεύεις;