Hány kalória van a manszafban?
Egy tányér bárány, rizs és jameed szósz, 450 g: 810 kalória
| Fél adag, 225 g | 405 kalória |
|---|---|
| Egy adag, 450 g | 810 kalória |
| Dupla adag, 900 g | 1620 kalória |
| 100 g-ban | 180 kalória |
A bárány, a vajzsírban főtt rizs és a joghurtos szósz is nagy részt hoz. Mintha 180 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 45 uborka.
Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.
Fotó: Fjmustak, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
