كم سعرة حرارية في السارماله؟

خمس لفائف ملفوف مع القشدة الحامضة، 300 غرام: 480 سعرة

حسب حجم الحصة

نصف حصة, 150 غرام	240 سعرة
حصة, 300 غرام	480 سعرة
حصة مضاعفة, 600 غرام	960 سعرة
في 100 غرام	160 سعرة

حشوة لحم الخنزير والأرز هي معظمها، وملعقة قشدة حامضة تضيف نحو 60. تعادل 105 دقيقة مشي. نفس سعرات 27 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

صورة: Petar Milošević, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons