Колко калории има в сармалето?

Пет зелеви сарми със заквасена сметана, 300 г: 480 калории

Според порцията

Половин порция, 150 г	240 калории
Порция, 300 г	480 калории
Двойна порция, 600 г	960 калории
В 100 г	160 калории

Плънката от свинско и ориз е основното, а лъжица сметана добавя около 60. Ходене: 105 мин. Колкото краставици: 27 бр..

Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.

Снимка: Petar Milošević, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons