Сколько калорий в сармале?
Пять голубцов со сметаной, 300 г: 480 ккал
| Половина порции, 150 г | 240 ккал |
|---|---|
| Порция, 300 г | 480 ккал |
| Двойная порция, 600 г | 960 ккал |
| На 100 г | 160 ккал |
Основное это начинка из свинины и риса, а ложка сметаны добавляет около 60. Ходьба: 105 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 27 шт..
Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.
Фото: Petar Milošević, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
