Hány kalória van a szarmaléban?
Öt töltött káposzta tejföllel, 300 g: 480 kalória
| Fél adag, 150 g | 240 kalória |
|---|---|
| Egy adag, 300 g | 480 kalória |
| Dupla adag, 600 g | 960 kalória |
| 100 g-ban | 160 kalória |
A sertéshúsos, rizses töltelék adja a nagy részét, egy kanál tejföl pedig nagyjából 60-at. Mintha 105 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 27 uborka.
Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.
Fotó: Petar Milošević, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
