Câte calorii au sarmalele?
Cinci sarmale cu smântână, 300 g: 480 calorii
| Jumătate de porție, 150 g | 240 calorii |
|---|---|
| Porție, 300 g | 480 calorii |
| Porție dublă, 600 g | 960 calorii |
| La 100 g | 160 calorii |
Umplutura de porc cu orez e cea mai mare parte, iar o lingură de smântână adaugă cam 60. Cât 105 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 27 castraveți.
Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.
Poză: Petar Milošević, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
