كم سعرة حرارية في الكباب؟

سيخ كباب طويل على رغيف خبز، 200 غرام: 500 سعرة

حسب حجم الحصة

نصف حصة, 100 غرام	250 سعرة
حصة, 200 غرام	500 سعرة
حصة مضاعفة, 400 غرام	1000 سعرة
في 100 غرام	250 سعرة

يُخلط لحم الكباب بالدهن ليبقى طريًا على الفحم، لذلك هو أثقل من شريحة ستيك بالوزن نفسه. تعادل 110 دقيقة مشي. نفس سعرات 28 حبة خيار.

تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.

صورة: Lesya Dolyk, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons