Koľko kalórií má shawarma?
Shawarma zabalená v placke laffa, 400 g: 800 kalórií
| Polovičná porcia, 200 g | 400 kalórií |
|---|---|
| Porcia, 400 g | 800 kalórií |
| Dvojitá porcia, 800 g | 1600 kalórií |
| Na 100 g | 200 kalórií |
Samotná placka laffa má asi 250 kalórií, ešte pred mäsom a omáčkami. Chôdza: 180 min. Toľko kalórií ako uhorky: 44 ks.
Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.
Fotka: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, Wikimedia Commons
