Hány kalória van egy shawarmában?
Shawarma laffa lepénybe tekerve, 400 g: 800 kalória
| Fél adag, 200 g | 400 kalória |
|---|---|
| Egy adag, 400 g | 800 kalória |
| Dupla adag, 800 g | 1600 kalória |
| 100 g-ban | 200 kalória |
Már a laffa lepény egymagában körülbelül 250 kalória, még a hús és a szószok előtt. Mintha 180 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 44 uborka.
Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.
Fotó: Vyacheslav Argenberg, CC BY 4.0, Wikimedia Commons
