Quantas calorias tem a shakshuka?
Uma dose da frigideira, 300 g com dois ovos: 330 calorias
| Meia dose, 150 g | 165 calorias |
|---|---|
| Dose, 300 g | 330 calorias |
| Dose dupla, 600 g | 660 calorias |
| Por 100 g | 110 calorias |
A maior parte das calorias vem do azeite e dos ovos: cada ovo acrescenta cerca de 75. Como 75 minutos a pé. As mesmas calorias que 18 pepinos.
Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.
Foto: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
