כמה קלוריות בסלט יווני?

קערה עם פטה ושמן זית, 300 גרם: 300 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 150 גרם	150 קלוריות
מנה, 300 גרם	300 קלוריות
מנה כפולה, 600 גרם	600 קלוריות
ב-100 גרם	100 קלוריות

הירקות עצמם הם בערך 60 קלוריות. השאר זה הפטה והשמן. כמו 65 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 17 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: cyclonebill, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons