Колко калории има в плато с фалафел?
12 топчета, половин питка и сос от кисело мляко, 380 г: 890 калории
| Половин порция, 190 г | 445 калории |
|---|---|
| Порция, 380 г | 890 калории |
| Двойна порция, 760 г | 1780 калории |
| В 100 г | 234 калории |
Всяко пържено топче е около 55 калории, а само топчетата са повече от половината плато. Ходене: 200 мин. Колкото краставици: 49 бр..
Оценка за типична рецепта. Източник: закръглени референтни стойности от USDA FoodData Central. Обща информация, която не замества съвет от диетолог или лекар.
Снимка: Redboston, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
