Koľko kalórií má tanier falafelu?
12 guľôčok, polovica placky a jogurtový dip, 380 g: 890 kalórií
| Polovičná porcia, 190 g | 445 kalórií |
|---|---|
| Porcia, 380 g | 890 kalórií |
| Dvojitá porcia, 760 g | 1780 kalórií |
| Na 100 g | 234 kalórií |
Každá vyprážaná guľôčka má asi 55 kalórií a samotné guľôčky sú viac ako polovica taniera. Chôdza: 200 min. Toľko kalórií ako uhorky: 49 ks.
Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.
Fotka: Redboston, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
