Сколько калорий в фалафеле?
12 шариков, половина лепёшки и йогуртовый соус, 380 г: 890 ккал
| Половина порции, 190 г | 445 ккал |
|---|---|
| Порция, 380 г | 890 ккал |
| Двойная порция, 760 г | 1780 ккал |
| На 100 г | 234 ккал |
Каждый жареный шарик около 55 калорий, и одни только шарики дают больше половины тарелки. Ходьба: 200 мин. Столько же калорий, сколько в огурцах: 49 шт..
Оценка для типичного рецепта. Источник: округлённые справочные значения из USDA FoodData Central. Общая информация, которая не заменяет консультацию диетолога или врача.
Фото: Redboston, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
