Quantas calorias tem um prato de falafel?
12 bolinhas, meio pão pita e molho de iogurte, 380 g: 890 calorias
| Meia dose, 190 g | 445 calorias |
|---|---|
| Dose, 380 g | 890 calorias |
| Dose dupla, 760 g | 1780 calorias |
| Por 100 g | 234 calorias |
Cada bolinha frita tem cerca de 55 calorias, e só as bolinhas já são mais de metade do prato. Como 200 minutos a pé. As mesmas calorias que 49 pepinos.
Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.
Foto: Redboston, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
