Hány kalória van egy falafeltálban?
12 golyó, fél lepény és joghurtos mártogatós, 380 g: 890 kalória
| Fél adag, 190 g | 445 kalória |
|---|---|
| Egy adag, 380 g | 890 kalória |
| Dupla adag, 760 g | 1780 kalória |
| 100 g-ban | 234 kalória |
Minden sült golyó nagyjából 55 kalória, és már a golyók egymagukban a tál felénél is többet adnak. Mintha 200 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 49 uborka.
Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.
Fotó: Redboston, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
