كم سعرة حرارية في البيلميني؟
نحو 20 قطعة بيلميني مع القشدة الحامضة، 250 غرامًا: 650 سعرة
| نصف حصة, 125 غرام | 325 سعرة |
|---|---|
| حصة, 250 غرام | 650 سعرة |
| حصة مضاعفة, 500 غرام | 1300 سعرة |
| في 100 غرام | 260 سعرة |
كل قطعة نحو 30 سعرة، وملعقة قشدة حامضة تضيف نحو 60. تعادل 145 دقيقة مشي. نفس سعرات 36 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Eugene Kim @ Flickr, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
