Câte calorii au pelmenii?
Cam 20 de pelmeni cu smântână, 250 g: 650 calorii
| Jumătate de porție, 125 g | 325 calorii |
|---|---|
| Porție, 250 g | 650 calorii |
| Porție dublă, 500 g | 1300 calorii |
| La 100 g | 260 calorii |
Fiecare pelmen are cam 30 de calorii, iar o lingură de smântână adaugă cam 60. Cât 145 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 36 castraveți.
Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.
Poză: Eugene Kim @ Flickr, CC BY 2.0, Wikimedia Commons
