Câte calorii are un manakish?
O lipie cu za'atar și ulei de măsline, 150 g: 500 calorii
| Jumătate de porție, 75 g | 250 calorii |
|---|---|
| Porție, 150 g | 500 calorii |
| Porție dublă, 300 g | 1000 calorii |
| La 100 g | 333 calorii |
Za'atarul în sine e ușor, dar uleiul de măsline întins pe aluat adaugă cam 150 de calorii. Cât 110 minute de mers pe jos. Tot atâtea calorii cât 28 castraveți.
Estimare pentru o rețetă obișnuită. Sursa: valori de referință rotunjite din USDA FoodData Central. Informații generale, nu înlocuiesc sfatul unui nutriționist sau al unui medic.
Poză: Ewan Munro from London, UK, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
