Quantas calorias tem um manakish?
Um pão achatado com za'atar e azeite, 150 g: 500 calorias
| Meia dose, 75 g | 250 calorias |
|---|---|
| Dose, 150 g | 500 calorias |
| Dose dupla, 300 g | 1000 calorias |
| Por 100 g | 333 calorias |
O za'atar em si é leve; o azeite espalhado na massa acrescenta cerca de 150 calorias. Como 110 minutos a pé. As mesmas calorias que 28 pepinos.
Estimativa para uma receita típica. Fonte: valores de referência arredondados da USDA FoodData Central. Informação geral, não substitui o conselho de um nutricionista ou médico.
Foto: Ewan Munro from London, UK, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
