¿Cuántas calorías tiene un manakish?
Un pan plano con za'atar y aceite de oliva, 150 g: 500 calorías
| Media ración, 75 g | 250 calorías |
|---|---|
| Ración, 150 g | 500 calorías |
| Ración doble, 300 g | 1000 calorías |
| Por 100 g | 333 calorías |
El za'atar en sí es ligero; el aceite de oliva untado en la masa suma unas 150 calorías. Como 110 minutos andando. Las mismas calorías que 28 pepinos.
Estimación para una receta típica. Fuente: valores de referencia redondeados de USDA FoodData Central. Información general, no sustituye el consejo de un dietista o un médico.
Foto: Ewan Munro from London, UK, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
