Hány kalória van egy manakisban?
Egy lepény za'atarral és olívaolajjal, 150 g: 500 kalória
| Fél adag, 75 g | 250 kalória |
|---|---|
| Egy adag, 150 g | 500 kalória |
| Dupla adag, 300 g | 1000 kalória |
| 100 g-ban | 333 kalória |
Maga a za'atar könnyű, de a tésztára kent olívaolaj nagyjából 150 kalóriát tesz hozzá. Mintha 110 percet sétálnál. Annyi kalória, mint 28 uborka.
Becslés egy tipikus receptre. Forrás: kerekített referenciaértékek az USDA FoodData Central adatbázisából. Általános tájékoztatás, nem helyettesíti a dietetikus vagy az orvos tanácsát.
Fotó: Ewan Munro from London, UK, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
