כמה קלוריות בבורשט?

קערה עם שמנת חמוצה, 350 גרם: 190 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 175 גרם	95 קלוריות
מנה, 350 גרם	190 קלוריות
מנה כפולה, 700 גרם	380 קלוריות
ב-100 גרם	54 קלוריות

מרק הסלק קל, והשמנת החמוצה מוסיפה בערך שליש. כמו 40 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 11 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: liz west from Boxborough, MA, CC BY 2.0, Wikimedia Commons