כמה קלוריות בטוסט אבוקדו?

פרוסה אחת עם אבוקדו, 150 גרם: 300 קלוריות

לפי גודל המנה

חצי מנה, 75 גרם	150 קלוריות
מנה, 150 גרם	300 קלוריות
מנה כפולה, 300 גרם	600 קלוריות
ב-100 גרם	200 קלוריות

חצי אבוקדו הוא בערך 120 קלוריות, רובן שומן בריא. כמו 65 דקות הליכה. אותן קלוריות כמו 17 מלפפונים.

הערכה למתכון טיפוסי. מקור: ערכי ייחוס מעוגלים מ-USDA FoodData Central ומטבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. המידע כללי ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

צילום: Andy Li, CC0, Wikimedia Commons