Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ με αβοκάντο;

Q: Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ με αβοκάντο;

Μία φέτα με αβοκάντο, 150 g: περίπου 300 θερμίδες. Μισό αβοκάντο έχει περίπου 120 θερμίδες, κυρίως από καλά λιπαρά. Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή.

Μία φέτα με αβοκάντο, 150 g: 300 θερμίδες

Ανάλογα με τη μερίδα
Μισή μερίδα, 75 g	150 θερμίδες
Μερίδα, 150 g	300 θερμίδες
Διπλή μερίδα, 300 g	600 θερμίδες
Ανά 100 g	200 θερμίδες

Μισό αβοκάντο έχει περίπου 120 θερμίδες, κυρίως από καλά λιπαρά. Σαν 65 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 17 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα Όλα τα πιάτα

Φωτογραφία: Andy Li, CC0, Wikimedia Commons

Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ με αβοκάντο;

Λες να μαντέψεις το επόμενο;

Θέλεις να ξέρεις χωρίς να μαντεύεις;