كم سعرة حرارية في توست الأفوكادو؟
شريحة واحدة بالأفوكادو، 150 غرامًا: 300 سعرة
| نصف حصة, 75 غرام | 150 سعرة |
|---|---|
| حصة, 150 غرام | 300 سعرة |
| حصة مضاعفة, 300 غرام | 600 سعرة |
| في 100 غرام | 200 سعرة |
نصف حبة أفوكادو نحو 120 سعرة، معظمها دهون صحية. تعادل 65 دقيقة مشي. نفس سعرات 17 حبة خيار.
تقدير لوصفة نموذجية. المصدر: قيم مرجعية مقرّبة من USDA FoodData Central. المعلومات عامة ولا تغني عن استشارة أخصائي تغذية أو طبيب.
صورة: Andy Li, CC0, Wikimedia Commons
