Ελληνικά

Πόσες θερμίδες έχει η σαλάτα φατούς;

Q: Πόσες θερμίδες έχει η σαλάτα φατούς;

Ένα μπολ με φρυγανισμένη πίτα, 250 g: περίπου 225 θερμίδες. Τα λαχανικά είναι περίπου 50 θερμίδες, τα υπόλοιπα είναι η τηγανητή πίτα και το λάδι. Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή.

Ένα μπολ με φρυγανισμένη πίτα, 250 g: 225 θερμίδες

Ανάλογα με τη μερίδα
Μισή μερίδα, 125 g	113 θερμίδες
Μερίδα, 250 g	225 θερμίδες
Διπλή μερίδα, 500 g	450 θερμίδες
Ανά 100 g	90 θερμίδες

Τα λαχανικά είναι περίπου 50 θερμίδες, τα υπόλοιπα είναι η τηγανητή πίτα και το λάδι. Σαν 50 λεπτά περπάτημα. Όσες θερμίδες έχουν 13 αγγούρια.

Εκτίμηση για μια τυπική συνταγή. Πηγή: στρογγυλεμένες τιμές αναφοράς από το USDA FoodData Central. Γενική πληροφόρηση, δεν αντικαθιστά τη συμβουλή διαιτολόγου ή γιατρού.

Παίξε τώρα Όλα τα πιάτα

Φωτογραφία: Fattoush.JPG, Public domain, Wikimedia Commons

Πόσες θερμίδες έχει η σαλάτα φατούς;

Λες να μαντέψεις το επόμενο;

Θέλεις να ξέρεις χωρίς να μαντεύεις;