Koľko kalórií má bourekas?
Jedno veľké bourekas so syrom, 130 g: 430 kalórií
| Polovičná porcia, 65 g | 215 kalórií |
|---|---|
| Porcia, 130 g | 430 kalórií |
| Dvojitá porcia, 260 g | 860 kalórií |
| Na 100 g | 331 kalórií |
Lístkové cesto je asi z tretiny tuk, takže cesto má viac kalórií ako syr. Chôdza: 95 min. Toľko kalórií ako uhorky: 24 ks.
Odhad pre typický recept. Zdroj: zaokrúhlené referenčné hodnoty z USDA FoodData Central. Všeobecné informácie, ktoré nenahrádzajú radu dietológa ani lekára.
Fotka: TheGirlsNY, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
